суббота, 9 октября 2010 г.

Ментальные карты (Mind Map)

Ментальные карты – это удобный инструмент для отображения процесса мышления и структурирования информации в визуальной форме.

Их можно использовать, чтобы «застенографировать» те мысли и идеи, которые проносятся в голове, когда вы размышляете над какой-либо задачей.

И наоборот, ментальные карты позволяют так оформить информацию, что мозг легко ее воспримет, ибо информация записана на «языке мозга».

Конечно, наш мозг можно заставить думать неестественным для него образом (в виде таблиц, списков, обычного текста и т.д.), тогда процесс мышления будет лучше отображаться именно в виде таблиц, списков, текста…

Но если нашему мозгу позволить думать на естественном для него языке, то именно Ментальные карты будут наиболее подходящим и точным инструментом, отражающим то, что происходит в нашей голове.


Если вы хотите как-то зафиксировать тот «хаос» мыслей, идей, образов, проносящихся в вашей голове, когда вы о чем-то думаете, в виде таблиц, списков, обычного текста, то это потребует дополнительных усилий, т.к. для нашего мозга неестественно думать таким образом. Если же фиксировать этот «хаос» в виде Ментальных карт, то это будет легко, ясно и понятно.

Концепцию ментальных карт впервые ввел Тони Бьюзен (Tony Buzan) когда еще будучи студентом искал способы заставить свой мозг работать более эффективно над обработкой моря информации.

Идея базируется на том известном факте, что левое и правое полушария нашего мозга работают по разному:



Бьюзен предложил действовать следующим образом.
  • Вместо линейной записи использовать радиальную. Это значит, что главная тема, на которой будет сфокусировано наше внимание, помещается в центре листа. То есть действительно в фокусе внимания.
  • Записывать не всё подряд, а только ключевые слова. В качестве ключевых слов выбираются наиболее характерные, яркие, запоминаемые, «говорящие» слова.
  • Ключевые слова помещаются на ветвях, расходящихся от центральной темы. Связи (ветки) должны быть скорее ассоциативными, чем иерархическими. Ассоциации, которые, как известно, очень способствуют запоминанию, могут подкрепляться символическими рисунками.

Метальные карты помогают синхронизировать разные способы обработки информации тем, что отображают ее наиболее естественным для мозга образом.

«Если вы хотите воспринять какую-либо информацию и для этого оформляете ее в виде таблиц, списков, обычного текста и т.д., то вашему мозгу потребуется совершить дополнительную работу по переводу этой информации на понятный для него язык. Если же эта информация оформлена в виде Ментальных карт, то она легко и просто уложится в вашей голове, потому что записана на «языке мозга».




Визуально ментальные карты напоминают конфигурацию нейронов мозга и синопсических связей между ними.



100 Причин для Mind Mapping
источник

1. Исследовать какой-либо вопрос
2.  Исследовать и изучить новую тему, культуру или страну 
3.  Планировать свою работу/задачи/проекты 
4.  Придумывать и изобретать 
5.  Генерировать новые идеи 
6.  Развернуть и расширить существующие идеи 
7.  Раскрыть свои таланты 
8.  Увеличить мощь своего мозга 
9.  Собрать в кучу свои знания 
10. Суммировать свои навыки 
11. Планировать карьеру 
12. Планировать жизнь 
13. Планировать обучение 
14. Сделать схему своего бизнеса или потенциально-нового бизнеса 
15. Спланировать написание книги 
16. Обрисовать свои увлечения 
17. Обучение, учеба, сдача экзаменов 
18. Повысить эффективность памяти 
19. Управлять: днем/неделей/месяцем/годом 
20. Раскрыть свой потенциал 
21. Решать проблемы и задачи 
22. Повысить мотивацию 
23. Делать заметки и создавать обзоры 
24. Развивать творческое мышление 
25. Планировать презентацию 
26. Планировать выступление 
27. Запустить свое воображение 
28. Уточнить свои мысли 
29. Упростить жизнь 
30. Обобщить бюджет 
31. Создать цели 
32. Обучать других 
33. Улучшить мыслительные навыки 
34. Контролировать управление временем 
35. Планировать написание рассказов 
36. Самоисследование 
37. Планировать события 
38. Конспектировать книги 
39. Планировать ресурсы 
40. Исследовать свое прошлое 
41. Созерцание и релаксация 
42. Исследование 
43. Планирование пенсии 
44. Освободить свой ум от проблем 
45. Планирование вечеринки 
46. Выучить новый язык 
47. Планировать свое лечение 
48. Делать заметки заседаний 
49. Исследовать свои знания 
50. Картировать свои интересы 
51. Создание шаблонов инструкций 
52. Управлять своим настроением и развлечениями 
53. Расследовать то, что делает вас счастливым 
54. Расследовать то, что делает вас несчастным 
55. Разработка списков 
56. Анализ своих мечт 
57. Создавать акронимы для запоминания (мнемотехника) 
58. Открыть для себя, что хочешь сделать со своей жизнью 
59. Планировать посты блога 
60. Использовать как терапию 
61. Упорядочить и навести порядок в повседневной жизни 
62. Разметить праздник 
63. Резюмировать событие или концерт 
64. Планировать сайт 
65. Выявить свои ценности 
66. Высвободить ассоциации 
67. Составить ваше генеалогическое древо 
68. Планировать материал для чтения 
69. Упорядочить домашние или рабочие материалы 
70. Протоколировать техобслуживание автомобиля 
71. Выявить свои цели 
72. Каталогизировать ваши CD & DVD 
73. Находить новые комбинации 
74. Наброски ежедневных задач 
75. Создавать обзоры обучения 
76. Подготавливать и представлять свое резюме 
77. Семейное планирование и годовые сводки семейного бюджета 
78. Вынести уроки из неудач 
79. Поиск уникальных личных качеств 
80. Исследовать успешных людей и что вдохновляет 
81. Категоризовать овощи, фрукты, растения и цветы в своем саду 
82. Резюмировать содержание видео/DVD/фильмов/переговоров/выступлений 
83. Упорядочить свои любимые книги 
84. Упорядочить свои любимые веб-сайты 
85. Изучить возможные ответы на глобальные проблемы 
86. Умножить воображение и фантазию 
87. Протоколировать домашний ремонт 
88. Планировать диеты 
89. Планирование еду 
90. Откопать скрытые таланты 
91. Планировать различные упражнения и режим дня 
92. Исследовать жизнь гениев 
93. Исследовать своих кумиров 
94. Исследование бизнеса или ниши 
95. Создать журнал самооткрытий 
96. Вести журнал — что ценю и чем владею 
97. Вести журнал личных проблем 
98. Взять под контроль эмоции и планировать позитивные действия 
99. Спланировать день рождения и рождественские подарки 
100. Организовать свою жизнь



2 комментария:

  1. Все-таки идеи действительно носятся в воздухе! Только подумала о том, что пора начать обучаться составлению ментальных карт и тут же приходит информация.
    Ментальные карты – это действительно удобный инструмент для отображения процесса мышления и структурирования информации в визуальной форме.
    Это работает! Советую ВСЕМ!!!

    ОтветитьУдалить
  2. Спасибо! Процесс мышления необходимо развивать в течении всей нашей жизни!

    ОтветитьУдалить